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Proteinwrap mit Auberginen in Tomatensoße . Bin in Moment etwas aus der Balance ..und finde nicht zurück. Das Gewicht klettert langsam hoch..:0( Motovation, wo bist du?
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1479 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 118,22g.
Frühstück: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei. Mittagessen: Milbona High Protein Quarkriegel , Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Mister Wraps Protein Wraps, Gekochtes Ei. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Mühlenhof Vegane Salami, Harry Eiweißbrot, Monolith Tworog 15%. mehr...
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 Kommentare
Ich schau dann immer, was ich in meinen Abnehmphasen so gegessen habe um mich wieder zu motivieren! Das wird schon, einfach dran bleiben 🍁😌🌻
20 Aug 21 vom Mitglied: Brent Smith
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mich motiviert dein Teller sehr 😋
Bist ja schon wieder auf dem gesund & lecker Weg, das wird! 👍💪
20 Aug 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
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Mein Problem ist eher die Menge an gesunden Lebensmitteln. Gestern konnte ich zum beispiel nicht wiederstehen, mir nach 22Uhr noch ein Obstteller reinzuziehen ..und so, den dritten Tag nacheinander.
Dann macht das Wiegen am Morgen keinen Spaß mehr🙈🙁
Dazu noch keine Besondere Lust am Sport..
20 Aug 21 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Du hast meinen aufrichtigen Respekt, dass du dann zum Obst und nicht zur Schoki greifst! 💪
Könnte das aktuelle Tief auch Hormonelle Gründe haben? 🌸
Und wenn du dir direkt nach dem Abendessen noch ein Eiweiss-Obst-Dessert gönnst? Quark/Kokosghurt/Protein-/Chiapudding/Haferflocken/Proteingranola.. Anregungen gibt es hier viele 😋🤗
Und als 22h Alternative noch einen Frucht-Protein-Shake anschaffen..
Du kommst wieder auf die Spur! 🦸♀️
20 Aug 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
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Vielen dank für die Anteilnahme und den Zuspruch🤗
Angefangen hat es tatsächlich mit Hormonumschwung, wie immer((
Außerdem fehlt es mir sehr schwer im Sommer mich bei Obst ( aber nicht nur) zurückzuhalten..schmeckt ja so gut zur Zeit..ist aber sehr Zuckerhaltig und sättigt nicht lange.
Na ja..Hauptsache ist jetzt wieder in die Spur zu kommen..dann wird es wieder.
Wenn nicht gleich +1-1,5 Kilogramm auf der Waage wären...😂
20 Aug 21 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Genau, das Obst war bestimmt nicht der böse Dickmacher. Auf jeden Fall besser als Kekse oder sowas!
20 Aug 21 vom Mitglied: Herbst-Prinz
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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