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1901 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 133,60g | Kohlh: 171,15g.
Frühstück: Coffee, Cinnamon, Wheat and Oats Cereal Rice Corn with Fruit and Almonds, SPAR Skyr, Corn Flakes, Avocados. Mittagessen: Lemon, Carrot Salad, Efko Sellerie Salat , Sunflower Oil, Peppermint (Mint) , Bell Peppers, Semolina (Cooked), Steamed or Poached Trout. Abendessen: Lemon, Felix Sauce Tartare, Young Green Onions, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Iglo Backrohr Kroketten, Almare Schollenfilets Paniert. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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