Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 159,52g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Банан, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Банан, Красное Яблоко, Жареная Курица, Макароны Отварные, Хлеб. Abendessen: Миндаль, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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21051985's Gewichtsverlauf
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