|
2.2 pounds to go. No time like the present to get started.
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 75,43g | Eiw: 165,84g | Kohlh: 120,81g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Italian Wedding Soup, White Rice, Salmon. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Calavo Avocado, Holsum Hamburger Buns, Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mehr...
|
|
2210 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, HIIT - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Word. Let's go! #grindtime
31 Jul 21 vom Mitglied: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|