Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 99,15g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, DM Bio Erdnussmus, Alnatura Haferflocken , Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Banane, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. Abendessen: Limette, Desira Skyr Natur, Jalapenos, Kirschtomaten, Taste of America Tortilla Wraps, Bonduelle Goldmais, Nature's Gold Rote Kidney Bohnen, Milfina Emmentaler Gerieben. Snacks/Sonstiges: Suchard Sensations Noir Intense 70%, DM Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel, Desira Skyr Natur. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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