Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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41,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 96,26g.
Frühstück: Nöm Vollmilch, Banane, Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Chia-Samen, DM Bio Erdnussmus, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: Suchard Sensations Noir Intense 70%, Sports Factory Protein Riegel. Abendessen: Clever Pizzakäse Leicht Gerieben, Jalapenos, Kirschtomaten, Taste of America Tortilla Wraps, Limette, Nature's Gold Rote Kidney Bohnen, Desira Skyr Natur. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, HIIT - 32 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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