Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2014
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 131,22g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Beef Curry, White Rice. Mittagessen: White Rice, Beef Curry, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. Abendessen: Golden Corral Bread Pudding, Cub Foods Asparagus Spears, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Uno Chicago Grill Caesar Side Salad, Trader Joe's Beef Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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