Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 96,33g | Eiw: 130,99g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Vita Classic Atlantic Nova Salmon, Meijer Plain Bagels, Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Johnsonville Naturals Original Bratwurst, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Beer. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
👏👏👏👏 Have a Fantastic Friday Siegels!👍
16 Jul 21 vom Mitglied: Shrewdness
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16 Jul 21 vom Mitglied: Eral66
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Siegels's Gewichtsverlauf
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