Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
42,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: Alesto Nussmix mit Macadamia, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Desira Skyr Natur, Cantaloupe Melonen. Mittagessen: Zitronensaft, Alnatura Sesam Ungeschält, Extra Natives Olivenöl, Walnüsse, Jungzwiebel, Eisbergsalat, Radieschen, Nature's Gold Kichererbsen. Abendessen: Ei, Hofer Hummus Naturel, Happy Harvest Veggie Wraps Karotte, Chef Menü Rucola Salat, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Banane, DM Bio Erdnussmus, Crane Whey Protein Vanille. mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Krafttraining - 38 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|