Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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92 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2253 kcal
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Fett: 102,92g | Eiw: 131,89g | Kohlh: 202,46g.
Frühstück: Ei, Zucchini, Zwiebeln, Junge Frühlingszwiebeln. Mittagessen: Sesamöl, Billa Grüne Spargelspitzen, Ei, Basmati-Reis. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, S-Budget Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Maiswaffeln, ESN Designer Whey. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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