Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 51,08g | Eiw: 134,73g | Kohlh: 169,38g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Perdue Popcorn Chicken Bites, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bacon, Egg White, Thomas' Original English Muffins. Abendessen: Lasagna with Meat, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
You're still in the green. 👍😊
11 Jun 21 vom Mitglied: _bec_ca
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11 Jun 21 vom Mitglied: pennyfirmin
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Siegels's Gewichtsverlauf
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