Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
91,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2538 kcal
|
Fett: 36,28g | Eiw: 232,00g | Kohlh: 315,06g.
Frühstück: Coop Reiswaffel, Gekochtes Ei, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Nigiri Lachs. Abendessen: M-Classic Mischsalat, Coop Pouletbrust. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Coop Qualité & Prix Milch Drink 2.5%, Erdbeeren, Coop Qualité & Prix Milch Drink 2.5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Harry Unser Mildes, Red Bull Sugar Free, Nectaflor Schweizer Honig, Gekochtes Ei. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Adave202's Gewichtsverlauf
|