Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
|
65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2574 kcal
|
Fett: 88,60g | Eiw: 133,80g | Kohlh: 267,43g.
Frühstück: Milk (Nonfat). Mittagessen: Archer Farms Ham Steak, Fried Egg, Plain Pancakes. Abendessen: Plantains, Golden Corral Chicken Tenders, Chicken Wing, On The Border Guacamole without Chips, Berryhill Grilled Fish Taco. Snacks/Sonstiges: Yoplait Greek Frozen Yogurt Bars - Honey Caramel, Samuel Adams Cream Stout. mehr...
|
|
3081 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|