Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 180,36g | Kohlh: 164,45g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg White, Bacon, Costco Ciabatta Rolls. Abendessen: Broccoli , Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Perdue Popcorn Chicken Bites, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, City Barbeque Beef Brisket. Snacks/Sonstiges: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
👏👏👏👍 Have a Marvelous Monday Siegels!
07 Jun 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Siegels's Gewichtsverlauf
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