Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 95,48g.
Frühstück: Corned Beef Hash, Fried Egg, Grits (Fat Added in Cooking), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . Mittagessen: Tuna Fish Salad , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Abendessen: Food Lion Yellow Onions, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kikkoman Soup Base Sauce, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Snacks/Sonstiges: Pinot Noir Wine , Safeway Angel Food Cake. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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