Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 208,72g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chick-fil-A Sausage Breakfast Burrito. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Chipotle Mexican Grill Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Olive Garden Wild Berry Frozen Margarita, Beer. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, HIIT - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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