Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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63,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 130,05g | Kohlh: 175,60g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White. Abendessen: Mashed Potato, Wal-mart Deli Chicken Tenders, Caesar Salad with Romaine, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Snacks/Sonstiges: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Beer. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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