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Es laufen die letzten Tage des aktuellen Programmes. Sofern Ihr noch möchtet, überlegt euch bitte was wir als nächstes machen wollen. :-) Kommt gut in die neue Arbeitswoche.
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1364 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Kinder Schoko-Bons, Weintrauben, Gurke (Geschält), Möhren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dulano Snackis, Maggi Linseneintopf mit Speck. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Kinder Paradiso . mehr...
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 Kommentare
Hallo Nadine, ich finde deine Programme sehr gut und bis den 2. Monat stumme Teilnehmerin. Ich würde mich sehr freuen, wenn du vielleicht mal ein Programm mit Joga einstellen könntest. Vielen Dank und liebe Grüße Eva
25 Mai 21 vom Mitglied: evamartina
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25 Mai 21 vom Mitglied: evamartina
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Zuerst einmal vielen Dank für deine Mühe die du dir immer mit uns machst. Ich würde gerne weitermachen, habe keinen speziellen Wunsch. mache alles mit. Jetzt im Mai war ich nicht immer so konsequent dabei😱😟 obwohl mir das Programm sehr gut gefällt. Es hatte andere Gründe. Habe aber über Pfingsten alles nachgeholt, da das Wetter hier bei uns sehr mies war.🌧️🥶🌧️ Jetzt einen schönen Muckikater.🐱🙈. Joga wäre super.🤗💪👍
25 Mai 21 vom Mitglied: Biba64
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Erst einmal ein check ✅ von mir. Also wären schon mal zwei für Yoga. Ich würde noch abwarten, was Samson, kittie und Leezah sagen und dann stimmen wir ab. Ich wäre für etwas mehr "Action ". Back & Core, TEN, 30 days of HIIT wären meine Ideen.
25 Mai 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Hört sich auch sehr gut an. Ich bin dabei. 👍🤗
25 Mai 21 vom Mitglied: Biba64
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Es ist mir peinlich, dass ich diesen Monat so inkonsequent war. Die Feiertage und vorher die Impfung haben mich rausgehauen. Ich habe momentan sportlich nicht so ausdrückliche Ziele. Gerade stehen bei mir weiter Entwicklungen zu Hause und persönlich im Vordergrund. Trotzdem würde ich mich freuen, wenn es weiter ein Programm gäbe, wo ich mich ran hängen könnte, wenn die Motivation wieder wechselt. Und da klingen sowohl Yoga als auch Action gut für mich!
25 Mai 21 vom Mitglied: leezah79
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Check für heute ✅ Ich finde „back und core“ sehr gut; Yoga mache ich auch täglich und würde sonst das Programm mit euch gerne machen. Ich bin eigentlich anspruchslos, mache sowieso täglich irgendwelche Übungen, nur „Gehopse“ kann ich nicht 🤪 und das mit den Hanteln war nicht so gut für meinen Nacken. Vielen lieben Dank, Nadine, dass du uns weiterhin motivieren und mit Übungen versorgen möchtest. So macht es viel mehr Spaß 🤩
25 Mai 21 vom Mitglied: Samson1967
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Ich stimme dieses Mal für Yoga, da das als täglicher Ausgleich zur Arbeit gut täte. "Action" reicht mir momentan 2,3x die Woche. Wenn aber ein actionreiches Programm ausgesucht wird, fände ich das auch nicht schlimm, würde das dann aber vsl. nicht täglich machen, sondern "ansammeln und abarbeiten".
26 Mai 21 vom Mitglied: kittie.
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Okay. Die Mehrheit hat gesprochen. Es gibt Yoga ab dem 01. Juni 😁
26 Mai 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Sehr schön 🤩 ich freue mich auf das neue Programm. Danke dir nochmals ganz herzlich 🎉
26 Mai 21 vom Mitglied: Samson1967
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Vielen lieben Dank für deine Mühe, ich freue mich sehr 🐈😊
27 Mai 21 vom Mitglied: evamartina
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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