Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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42,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 79,25g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Lindt Excellence 78%, Joya Mandelmilch, Nöm Vollmilch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Orangen. Mittagessen: Ja Natürlich Hummus, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Elfin Schottischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Abendessen: Joya Mandelmilch, Desira Skyr Natur, Ei, Iglo Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Crane Whey Protein Vanille, Pfirsiche, Mandeln, Desira Skyr Natur. mehr...
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1044 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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