Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 120,54g | Kohlh: 201,34g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Dream Dinners Jasmine Rice, Schwan's Chicken Breast Meat for Fajitas, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Abendessen: Italian Bread, Olive Garden Minestrone Soup, Thin Crust Pizza with Meat, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Smart Ones Picante Chicken & Pasta. Snacks/Sonstiges: Beer, Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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