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1442 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 189,17g.
Frühstück: Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ketchup, Lidl Cordon Bleu, Pflanzenöl, Kania Jägersauce, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Delikatess Wiener Würstchen, Bautz'ner Fix Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht) , Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch, Penny Markt Sandwich Classic. mehr...
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211 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Heute und morgen leider in schlechter Qualität. Ich hab heute meinen PC entschärft. 🙈🙈 Übung unten: 10 Single leg deadlifts mit 5 Wiederholungen je Seite.
02 Mai 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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02 Mai 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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02 Mai 21 vom Mitglied: Biba64
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Check! ✅ der Popo wird sich morgen bedanken!! 😅
02 Mai 21 vom Mitglied: leezah79
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Der Popo schmerzt jetzt schon bei mir. Ich hatte gestern noch Übungen mit dem Theraband gemacht. 🤣
02 Mai 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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