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2215 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 276,02g.
Frühstück: Banana, Cinnamon, Vanilla Sugar, California Avocados, Date, Studio Nutmix, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Kellogg's Cornflakes, Linessa Quark, Lowfat Fruit Variety Yogurt, SPAR Tiramisu. Abendessen: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Pesto Sauce, Almare Thunfisch, Fettuccine, Castello Balsamico, Date, Hütthaler Beef Burger Vom Rind, Lettuce Salad with Tomato, Lemon, Ketchup, Sweet or Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Chocolate Covered with Caramel Nougat, Billa Kirsch Walnusskuchen. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Air Climber - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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