Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3006 kcal
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Fett: 138,08g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 315,17g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Porridge, Hofer Toastschinken, Grafschafter Butter Toast, Zurück Zum Ursprung Aufstrich Tomate-Basilikum, Ei, Pure Fruits Mango Orange. Mittagessen: Ketchup, Joghurtdip, Gemischter Salat mit Dressing, Hofer Puten Spieß, Ofengemüse. Abendessen: Cocktailtomaten, Avocado, Wojnar's Wurstsalat, Gutes aus der Region Salzweckerl. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cola Sauer, Colada sab, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Eiskugel, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse, Ströck Kornspitz. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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