Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 165,35g | Kohlh: 135,81g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Egg White, Progresso Cheese Tortellini in Garden Vegetable Tomato Soup, Kashi GOLEAN Original Cereal. Abendessen: Italian Bread , Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Dei Fratelli Tomato Puree, Broccoli, Salmon, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Apr 21 vom Mitglied: _bec_ca
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Great start to great Thursday Siegels!👍👏👏👏
29 Apr 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Siegels's Gewichtsverlauf
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