Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 36,77g | Kohlh: 116,26g.
Frühstück: Milbona Skyr Natur, Avocado, Strauchtomaten, Omelett oder Rührei. Abendessen: Äpfel, Parmesan (Gerieben), SPAR Free From Fusili. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
7k schritte / 4km - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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