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Skyr Style Vanille mit Sprossen & Heidelbeeren (143 kcal) 《VEGAN》 * 150 g Skyr Style Vanille (114 kcal) * 50 g Bio Sprossen Mix (15 kcal) * 25 g Heidelbeeren (14 kcal)
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917 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 63,97g.
Frühstück: Ener Bio Flohsamenschalen, Leitungswasser, Alpro Plant Protein, Alpha Foods Vegan Protein Pumpkin Spice. Mittagessen: Heidelbeeren, Sprossen, Alpro Skyr Style Vanille. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alpha Foods Vegan Protein Unflavored, Alpro Plant Protein, HAK Linsen, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Leuchtenberg Mildes Wein Sauerkraut, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Zucchini, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Hanteln (Gewicht verlieren) - 45 Minuten, Hanteln (Anfänger) - 10 Minuten, Workout (Beine) - 20 Minuten, Workout (Bauch) - 32 Minuten, Fahrrad fahren - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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 Kommentare
28 Apr 21 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Ich auch. Hab sie aber noch nie mit was Süßem probiert. 🤗
28 Apr 21 vom Mitglied: farina1902
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Interessant, aber ob das auch schmeckt diese Zusammenstellung ?🙄🤔🐳
28 Apr 21 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Schaut superlecker aus. Wo kaufst du die Sprossen? Oder von welcher Firma sind sie?
28 Apr 21 vom Mitglied: Schmoni1102
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Hallo Schmoni...
Das ist der 'Bio Sprossen Mix' von Rewe .
Da sind Roggen-, Weizen-, Mini-Mungobohnen-, Radieschen-, Adzukibohnen-, Luzernen- und Leinsamensprossen drin 😊
28 Apr 21 vom Mitglied: Tigalillie
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Danke, da werde ich mal mach schauen 👍
28 Apr 21 vom Mitglied: Schmoni1102
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Hallo liebe Tigalilie, das sieht sehr gut aus. Wird man davon einigermaßen satt, bzw. hält das auch vor.? Ich wünsche Dir noch einen schönen Tag 🍀🙋♀️
29 Apr 21 vom Mitglied: summen
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Hallo liebe Summen 🤗
Für mich war das jetzt nur eine kleine (Zwischen)Mahlzeit vor dem Training. Um länger satt zu bleiben würde ich wohl 250 g Skyr nehmen und evtl noch ein paar Kerne/Chiasamen hinzufügen. Bei den Sprossen reichen mir definitiv 50 g, da hast du schon ordentlich was zu kauen 😉
29 Apr 21 vom Mitglied: Tigalillie
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Danke liebe Tigalilie🥰🙋♀️
29 Apr 21 vom Mitglied: summen
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Dankeschön das du das uns geteilt hast. Jetzt wissen wir das in Rewe gibt so was! Muss ich mir das auch machen!
29 Apr 21 vom Mitglied: Mari art
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Ich ziehe mir meine Sprossen selbst. Super einfach. Ansonsten hat Aldi Süd sie auch regelmäßig im Regal. 👍
29 Apr 21 vom Mitglied: farina1902
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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