Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 296,69g.
Frühstück: Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Kaffee mit Milch und Zucker, Clever Butter Brioche. Mittagessen: Reis (Gekocht), SPAR Bratensaft , Champignons, Knorr Saftfleisch, Knorr Eiermuschelsuppe. Nachmittagstee: Kaffee mit Milch und Zucker, Ölz Milch Brötle, Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Zwergenwiese Aprikose. Abendessen: Wurst und Co, Krakauer, Leicht & Cross Knusperbrot Goldweizen. Snacks/Sonstiges: Schär Pausa Ciok, Schär Pausa Ciok, Schär Pausa Ciok. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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martin4344's Gewichtsverlauf
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