Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 137,47g.
Frühstück: Happy Harvest Cinnamon Chips, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. Mittagessen: Fini's Feinstes Vollkornmehl, Extra Natives Olivenöl, Old El Paso Soft Wrap Tortillas, Hähnchenbrustfilet, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Gemischter Salat, Avocado. Abendessen: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, SPAR Enjoy Mix-Salat, Zitronensaft, Recheis Vollkorn Nudeln, Clever Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Erdnussmus, Banane, Vegan Protein Chocolate Silk. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining - 37 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 34 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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