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heute nach langer zeit mal wieder gelaufen.....
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1714 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 196,87g.
Frühstück: Linessa Aprikosenmarmelade, Wasa Knäckebrot Mjölk, Butter, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Edeka Bergkäse am Stück , Harry Balance Toast (25g), Aldi Cashewkerne, Aldi Basismüsli, Kiwi, Grießbrei. Abendessen: Tress Spiralen mit Haferfasern, Sojasoße, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Aldi Parmigiano Reggiano, Haribo Lakritzschnecke, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Spargel (Frischware), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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