buecherwurm_02's Notizen, 13 Apr 21

......langsam wird's überschaubar 👍 😉

Diätkalender ansehen, 13 April 2021:
1048 kcal Fett: 39,65g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 95,38g.   Frühstück: Pflaumen, GutBio Hafer-Drink. Mittagessen: Seafood Pangasiusfilet, Pflanzenöl, REWE Sonnenmais, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Möhren, Äpfel, Chinakohl. Abendessen: OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Goldähren Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Dunkel, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Pflaumen, GutBio Hafer-Drink. mehr...

60 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 21
Kommentare 
Nur noch 3 Murmelis 😱 Na das ist doch ein Klacks für dich, nur nicht deswegen locker lassen...! 
13 Apr 21 vom Mitglied: elde03
Klasse Leistung... Meinst du ich könnte dir meine 3 Kugeln auch noch geben? Die kleben gerade hartnäckig an mir. 🤗 
13 Apr 21 vom Mitglied: farina1902
Ach wie toll❣ .... nur noch 3 🤗🤗🤗👍 
13 Apr 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
Was hat es denn mit den Murmeln auf sich? 
13 Apr 21 vom Mitglied: soreisthenewsexy
Danke ihr Lieben ...bin gespannt wie scher es wird die letzten Kilo los zu werden 🙈 
13 Apr 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
soreisthenewsexy. ....jede Murmel ist 1 Kilo ......😂 
13 Apr 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
Das ist wirklich überschaubar 🥰👍 Dann auf die letzten, die sooo einsam gerade da luegen, die wollen zu ihren Schwestern rüber, das sieht man denen an 👀 😁 
13 Apr 21 vom Mitglied: Shiva1705
👍 
13 Apr 21 vom Mitglied: kirchgellersen
Ach das ist ja mal eine super Idee :) 
13 Apr 21 vom Mitglied: Reedpetite
Ist wirklich sehr gute Motivation, habe auch abgeschaut 😁 Meine Vorher-Schale ist aber noch zu voll 😂 
13 Apr 21 vom Mitglied: Shiva1705
Guten Morgen liebe Barbara 🤗.... Da sind doch nur noch 3 Stück drin 👌💪... Supiii🎉🎊... Was hast du heute schönes vor?... Ich habe ☕☕☕☕☕ bei Dirk stehen lassen.... Lass es euch schmecken 🤗🌷🌺.... Hab einen schönen Tag liebes 🍀☀️😎 
13 Apr 21 vom Mitglied: joa0707
😱 Fast am Ziel 👍🤗 
13 Apr 21 vom Mitglied: dornfelder09
Du machst das soooo klasse 👍 👍 👍 👏 👏 👏 💪💪💪bin ein bisschen neidisch, ein klein bisschen, meine Disziplin ist weg🤷‍♀️🙊🙋‍♀️ 
14 Apr 21 vom Mitglied: Tiemar
Frage in die Runde: ihr verliert die Kilo nur durch kcal zählen? Bei mir, 53, 90 kg geht da nix 
14 Apr 21 vom Mitglied: Eddiestern6
😍 Danke ihr Lieben,ihr seit echt die beste Motivation die man sich wünschen kann ! 🙏👍😍 
14 Apr 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
@Eddiestern6....vom zählen allein nimmt man natürlich nicht ab ,du musst natürlich deinen ETB errechnen und dann für ein Defizit sorgen 😉  
14 Apr 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
Eine Murmel pro 100g oder wie machst du das  
14 Apr 21 vom Mitglied: dornfelder09
Ah hab schon gelesen... 1ne Murmel = 1kg  
14 Apr 21 vom Mitglied: dornfelder09
@Dorni 😂😂😂 100 g ...ja das wäre schön gewesen !👍 
14 Apr 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
Ratzi fatzi ist das Glas voll 🙈😂 hab mir jetut auch ein Glas gemacht... pro 500g eine Murmel  
14 Apr 21 vom Mitglied: dornfelder09

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


buecherwurm_02's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.