|
1930 kcal
|
Fett: 82,75g | Eiw: 148,97g | Kohlh: 150,99g.
Frühstück: Cereal, Pineapple, Coffee, Studio Nutmix, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), California Avocados, Cinnamon, Provamel Quark. Mittagessen: Lemon, Prawns, Broccoli (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), SPAR Bio Erbsen & Karotten, Castello Balsamico, Lettuce Salad with Tomato, Cauliflower (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Salted Peanuts, Ölz Nuss-Stollen. mehr...
|
|
2497 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|