Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
70,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 62,45g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 29,71g.
Frühstück: Rührei, Wasa Original Knäckebrot, Brie (Käse), Cheddar-Käse. Abendessen: Cheddar-Käse, You Protein Brot, Gemischter Salat, Gebacken oder Gekochter Lachs. mehr...
|
|
2631 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|