Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 262,65g.
Frühstück: Zwergenwiese Himbeer, Kaffee mit Milch und Zucker, Ölz Butter Brioche. Mittagessen: Kartoffelsuppe. Nachmittagstee: Nöm Fasten Halbfett Butter, Clever Wiener Zopf, Kaffee mit Milch und Zucker, Zwergenwiese Himbeer. Abendessen: Innocent Multi Mix, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Billa Bio Wurst, Clever Wurstaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Casali Schokobanane, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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martin4344's Gewichtsverlauf
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