|
|
2202 kcal
|
Fett: 115,88g | Eiw: 137,25g | Kohlh: 159,65g.
Frühstück: Kaffee, Käse, Dorfgold Schinkenwurst, Marmelade, Milfina Magertopfen, Ströck Kornspitz. Mittagessen: Birnen, Mischgemüse, Zwiebelrostbraten, Knorr Frittaten Suppe. Abendessen: Espresso, Schlagsahne, Himbeeren, Heidelbeeren, Milfina Naturjoghurt 3,6 %, Milfina Magertopfen, Erdnüsse, Walnüsse, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Milfina Cottage Cheese, Ei, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Rio Mare Thunfisch Pikant in Zwiebelsauce . Snacks/Sonstiges: Espresso, Layenberger Proteinriegel. mehr...
|
|
2417 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
|