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Am Montag wird sich wieder verdreht. Kommt gut in die Woche.
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1177 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 94,29g.
Frühstück: Meine Käserei Walnuss-Torte, Kaffee mit Milch, Eiweissbrötchen. Mittagessen: Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut, Erdbeeren, Metzgerfrisch Salami 1A, Penny Markt Hinterschinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Äpfel, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Salami 1A, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Eiweissbrötchen. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 22 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Heute nach langer Pause mal wieder Check! ✅
22 Mrz 21 vom Mitglied: leezah79
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Ebenfalls einen guten Wochenstart. Für heute ✅
22 Mrz 21 vom Mitglied: Biba64
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Check ✅ ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche ☀️
22 Mrz 21 vom Mitglied: Samson1967
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Check. Allerdings bekam ich bei Nummer 10 immer einen Krampf im hinteren Oberschenkel bekommen. Heißt, ich habe entweder irgendwas falsch oder richtig gemacht :-)
23 Mrz 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Schön, dass du wieder dabei bist, Leezah und super, dass Biba und Samson auch noch dabei sind. Unsere Truppe ist echt klein geworden. Kittie. wird bestimmt wieder nachholen.
23 Mrz 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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