Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 157,33g.
Frühstück: Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Milkana Schmelzkäse Sahne, Landgut Fleischwurst, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Merl Krautsalat, Knorr Salat Mayonnaise, Vollkornbrötchen, Grüner Blattsalat, Putenwurst, Tomaten, Latte Macchiato. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ponnath Käse-Krainer, Schmälzle Delikatess Wiener, Aldi Bio Laugenzöpferl. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Müller Joghurt mit der Ecke Himbeere. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
crosstrainer - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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