Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 142,52g | Kohlh: 201,18g.
Frühstück: Oatmeal, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Skinless Chicken Breast, Sam's Choice Traditional Basil Pesto Sauce, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Abendessen: Asparagus , Broccoli, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Rhubarb Pie (Individual Size or Tart), Red Table Wine. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Have A great springtime Saturday!🌺
20 Mrz 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Siegels's Gewichtsverlauf
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