|
... Люди! "Утренние бегуны"! Как вам удается остаться живыми? Сегодня меня угораздило пробежаться... 3,5 км в "очень медленном темпе", 24 минуты! /ЖЕСТЬ!/ 3 падения + 1 гематома на локте. ... и мне ещё будут говорить, что "штанга, брусья, гантели - травмоопасные"...
|
944 kcal
|
Fett: 40,84g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 94,27g.
Frühstück: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Сыр Российский, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 64
 Kommentare
Мы не только живые, но ещё и счастливые 😝😜🤪😋))))))
20 Mrz 21 vom Mitglied: Инна lazareva
|
К этому надо привыкнуть и утро без пробежки будет неполноценным.
20 Mrz 21 vom Mitglied: Nikolay121
|
Инна Lazareva ... а можно я "буду счастливым" на турничках? :) Ведь бегать не обязательно, что-бы быть счастливым... Ну этот бег наФиХ... :)
20 Mrz 21 vom Mitglied: YuryP65
|
20 Mrz 21 vom Mitglied: RonnyDark
|
YuryP65, раз уж Вы так просите, разрешаю 😉)))))
20 Mrz 21 vom Mitglied: Инна lazareva
|
😂😂😂 оказывается вот почему я всегда бегаю вечером. Оставляю на день что-нибудь 😂
20 Mrz 21 vom Mitglied: Sona_1010
|
Приколистка !!!!!!!!!!!!!!!!!
20 Mrz 21 vom Mitglied: ti_kl
|
😁😁😁👍 Да, я тоже не способна на подобные подвиги по утрам, хотя тренироваться комфортнее в 1й пол.дня
20 Mrz 21 vom Mitglied: Alina-aprel
|
20 Mrz 21 vom Mitglied: TATIana♡
|
Nikolay121, мы то с Вами продвинутые, не то что некоторые... 🤣🤣🤣:)))))
20 Mrz 21 vom Mitglied: Инна lazareva
|
я не могу бегать с утра 🙈 только вечером.
20 Mrz 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
Nikolay121... Николай, вот - бег это "не моё". Сколько раз ни пытался начать, заставлял себя "пинками" - вечно что-то случается. Может планида такая...
20 Mrz 21 vom Mitglied: YuryP65
|
А я умудрилась прошлым летом побегать в жару, в толстовке, потому что в ней карман, а в нем плеер. Три км вокруг школы, а до этого разминка. На последнем круге, думала, все... Аут! Домой приползла. Сердце заходится... Чуть ли не обморок... И питалась тогда на 800 кал. Больше я так не эксперементировала! :)
20 Mrz 21 vom Mitglied: muhametzanova07
|
k1evyinik, так ведь желудок полный, неудобно наверное...
20 Mrz 21 vom Mitglied: Инна lazareva
|
muhametzanova07, а снять толстовку несудьба?
20 Mrz 21 vom Mitglied: Инна lazareva
|
Ну я не перед самим бегом же ем. Часа за полтора. Наоробот сил полно! 💪
20 Mrz 21 vom Mitglied: k1evyinik
|
20 Mrz 21 vom Mitglied: Zvel
|
20 Mrz 21 vom Mitglied: Бариска
|
20 Mrz 21 vom Mitglied: Trealol
|
Я зато благодаря бегу слушаю симфонии Бетховена) Сегодня слушала 3 концерт Рахманинова, сонату Прокофьева)
20 Mrz 21 vom Mitglied: Pink Ego Box8
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|