Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 79,78g | Eiw: 113,33g | Kohlh: 213,44g.
Frühstück: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Calavo Avocado, Holsum Hamburger Buns, Great Value Chicken Patty. Abendessen: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Egg Drop Soup, Brown Rice, P.F. Chang's Ma Po Tofu. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Peach. mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Mrz 21 vom Mitglied: jenny3781
|
Thanks. I'm trying. Hopefully I can stay on top of it by just being careful and consistent. Hope you're doing well as well.
03 Mrz 21 vom Mitglied: Siegels
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|