Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 101,81g.
Frühstück: Kaffee, Simply V Frische Genuss Leicht, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Canderel Stevia, Gut & Günstig Walnusskerne, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, K-Classic Sonnenblumenöl, Dr. Oetker Original Backin, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Canderel Stevia, Aldi Cashewkerne, Bonaqa Wasser Medium, Salz, Banane. Mittagessen: Mövenpick Maple Walnuts, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch, Maggi Würze, Birkel Bandnudeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochte Karotten. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Ja! Speisequark 20%. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Tee. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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donaldina's Gewichtsverlauf
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