Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 90,82g | Eiw: 142,49g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: White Rice, Kawan Food Vegetable Curry, Whole Wheat Bread (Commercial) , Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Chunky Style Chicken Noodle Soup. Abendessen: Chicken Wing, Meijer Mediterranean Salad, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), White Rice. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Beer. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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