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Heute ist Samson - Mittwoch ;-) Meine "gelieben" Planks. Ich habe mal bei darebee geschaut und gesehen, dass es dort zwei Yoga-Programme gibt. Einmal Level II und Level III. Welches wollen wir nehmen? Ich wünsche Euch einen schönen Wochenteiler.
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1324 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Freshona Gurken Sticks, Milbona Creffe Kräuter der Provence, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Xucker Light, Zucker, Erdbeeren, Freshona Gurken Sticks, Penny Markt Beef Burger Patties , Eisbergsalat, Kania Ketchup Light, Homann Hamburger Sauce, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Zucker, Freshona Gurken Sticks, Penny Markt Beef Burger Patties , Eisbergsalat, Kania Ketchup Light, Homann Hamburger Sauce, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic . Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Also der heutige Tag ist eindeutig zu hart für mich. Ich habe das für mich deutlich abgespeckt, aber ich habe was gemacht. In der Hinsicht sehe ich das für mich trotzdem als ✅
24 Feb 21 vom Mitglied: Monsterkeksin
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Cool, Monsterkeksin! Find ich auch klasse, dass Du jetzt noch/schon einsteigst und nicht auf das nächste Programm wartest! 💪 Ein Willkommen auch noch von mir 🌼🌷🌼
24 Feb 21 vom Mitglied: kittie.
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Ich finde es schwer zu vergleichen. Bestimmt sind bei beiden Programmen Vor- und Nachteile; ich schlage trotzdem Level zwei vor 🤷♀️
24 Feb 21 vom Mitglied: Samson1967
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Hallo ihr lieben Mitstreiter. Ich bin auch für Level 2. Heute ist für mich mal wieder ein schwieriges Programm am Start. Aber egal.💪 Gemeinsam sind wir unschlagbar. Power vorraus.😉👍
24 Feb 21 vom Mitglied: Biba64
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24 Feb 21 vom Mitglied: kittie.
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Also ich wäre für Lvl 3 Yoga (30 Days More of Yoga). Den ersten Part habe ich schon ... 4 mal durch.
24 Feb 21 vom Mitglied: kittie.
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Check ✅, die Übungen heute waren auch für mich hart, aber wir machen alle was und das ist wichtig.
da ich yoga noch nicht viel gemacht habe kann ich nicht sagen was für den Anfang besser ist, würde aber auch Level zwei vorschlagen. Schönen Abend euch.🙋♀️
24 Feb 21 vom Mitglied: goja
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Check ✅ bei mir geht es wieder richtig gut und die Planks liiiieeebe ich noch immer. Noch eine Woche, dann ist mein OP Termin, mal sehen, wie lange ich dann aussetzen muss. Yoga kommt dann wie gerufen 🧘♀️😎
24 Feb 21 vom Mitglied: Samson1967
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Die Pflanze habe ich gestern meinem Rücken zu liebe ausgelassen. War auch nicht so tragisch, denn wir haben Geburtstag gefeiert.
25 Feb 21 vom Mitglied: leezah79
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25 Feb 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Leezah, schön mit der Autokorrektur Planks fühlen sich an wie „Pflanzen“ 🤣👍🏻 Bei manchen wie ein Baum bei anderen eher wie ein Grashalm 🤔😂
25 Feb 21 vom Mitglied: Samson1967
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25 Feb 21 vom Mitglied: leezah79
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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