Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 96,59g | Eiw: 141,47g | Kohlh: 180,85g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, French Toast (with Low Fat 2% Milk) , Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kroger Italian Bread, Publix Red Seedless Grapes, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Calavo Avocado, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat), Chunky Style Vegetable Soup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Flavorite Hamburger Bun. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep going you doing good 😊
22 Feb 21 vom Mitglied: jenny3781
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Thanks Jenny. Hope you're having a great day.
22 Feb 21 vom Mitglied: Siegels
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22 Feb 21 vom Mitglied: MsShank101020
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Siegels's Gewichtsverlauf
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