|
Heute sieht es wieder sehr entspannt aus beim sporteln. Kommt gut in den Donnerstag.
|
761 kcal
|
Fett: 22,31g | Eiw: 28,49g | Kohlh: 108,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aprikosenkonfitüre, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Rucolapesto Tomate. mehr...
|
|
 Kommentare
Check! Ich habe eh so ein hexenschussartiges Rücken Aua, da hat es heute gut getan!
18 Feb 21 vom Mitglied: leezah79
|
Check! die knee hug stretches habe ich etwa 15 Sekunden gehalten, dafür weniger Wiederholungen gemacht. So fühlt sich die Dehnung intensiver an. Bei den knee rolls waren meine Füße etwa hüftbreit auseinander. Mit den Füßen aneinander knurpselt das seltsam in meinem LWS-Bereich/ Mit mehr Beweglichkeit in Rumpf und Hüfte fühlt es sich besser an.
18 Feb 21 vom Mitglied: kittie.
|
Euch allen einen schönen Donnerstag. Hier blitzt die Sonne sogar etwas hervor! :)
18 Feb 21 vom Mitglied: kittie.
|
Check✅ Diese Dehnungen tun wirklich gut 👍, nur die bow pose fand ich schwierig 😄🙋♀️
18 Feb 21 vom Mitglied: goja
|
Gora, mir wird bei der bow pose immer schlecht, weil mir das auf den Magen drückt. Inzwischen schiebe ich mir ein Kissen unter die Brust zur Entlastung, dann geht’s!!!
18 Feb 21 vom Mitglied: leezah79
|
Kitti Das mit dem Kissen ist ne gute Idee 💡, besonders wenn man vorher was gegessen hat🙈, ich hab Probleme an meine Füße heranzukommen, zu ungelenkig und zu kurze arme😄🙋♀️
19 Feb 21 vom Mitglied: goja
|
Ach das war ja gar nicht Kitti sondern Leezah 😄sorry, in der App seh ich die vorherigen Kommentare nicht.
19 Feb 21 vom Mitglied: goja
|
Hehe, da ich Dich falsch geschrieben habe, liebe goja, verzeihe ich Dir, dass Du mich mit Kittie verwechselt hast! 😜
19 Feb 21 vom Mitglied: leezah79
|
19 Feb 21 vom Mitglied: goja
|
19 Feb 21 vom Mitglied: keine-ahnung
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keine-ahnung's Gewichtsverlauf
|