|
Ужин 🥘 Макароны с фаршем 170 гр 3 вареных яйца
|
1583 kcal
|
Fett: 53,09g | Eiw: 128,03g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Кофе с Молоком и Сахаром. Zweites Frühstück: Макфа Спагетти Отварные, За Родину Тунец Макрелевый Натуральный. Mittagessen: Curtis Чай Зеленый, Рис с Овощами, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Салат с Тунцом и Овощами, Вареное Яйцо, Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%. mehr...
|
|
 Kommentare
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
17 Feb 21 vom Mitglied: ouygfd
|
17 Feb 21 vom Mitglied: Yana Alex
|
самое то , жирно ) но макароны я б заменила
17 Feb 21 vom Mitglied: kuznechenkova74
|
Ladies👠
Присоединяйся в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности 🔥
А вы хотите стать стройнее?💃
Вам будет доступно:
✅меню на каждый день пп
✅спорт в прямом эфире
✅тарелочки худеющих
✅мотивация и поддержка
✅ответы на вопросы
✅много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
17 Feb 21 vom Mitglied: annah2211
|
ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ! Специально для ВАС, мы создали БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания🥬🍅🥒 у нас нет диет☝️ с нами вы научитесь правильно ПИТАТЬСЯ🥗, готовить вкусные блюда🥞, получите разнообразные рецепты📖 на любой бюджет, живое общение👭, разные марафоны стройности️ (5 дней, 14 дней, 40 дней в зависимости от марафона) (muscle) За время марафона вы можете распрощаться от 3-8 кг. 🤗 берём всех желающих стройнеть в дружной команде💃Как попасть? Легко👏
Чат находится в Viber, пиши мне ☎️☎️☎️ 89150140926 с пометкой(checkmark) "хочу стройнеть Все в ваших руках!(fist) Хватит ждать и смотреть на других! Присоединяйся к нашей команде единомышленников!😉(cool) Стань красоткой! (happy)
17 Feb 21 vom Mitglied: юлия1313!
|
АЖ страшно сколько калорий!!
17 Feb 21 vom Mitglied: tatiana 1951
|
Да, жирновато, но я нихрена сегодня не ел( оправдывают сам себя), из 2200кк планируемых, скушал к ужину только 1300кк, не удержался и налопался макарон 😱😪😥
Утром взвешивание, чувствую макароны меня погубили 😓
17 Feb 21 vom Mitglied: ЖироБорец
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЖироБорец's Gewichtsverlauf
|