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Heute wird wieder geplankt und meine Hassübung ist selbstverständlich auch dabei. Nummer 4 - Du bist so verdammt anstrengend.. Habt einen schönen Wochenteiler.
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1514 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 152,44g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Senfsoße, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Abendessen: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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 Kommentare
Check! ✅ Und ich stimme dir aus vollem Herzen zu, bei der vierten Übung kippel ich nur hin und her, nicht schön, aber selten!
17 Feb 21 vom Mitglied: leezah79
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Chckeldi-Check! Nr. 4 fühlt sich immer noch nicht optimal an, aber klappt schon viel besser als zuletzt. :)
17 Feb 21 vom Mitglied: kittie.
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Check ✅ übung 4 ist wirklich sch.....🥵😄schönen Abend euch allen🙋♀️
17 Feb 21 vom Mitglied: goja
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Check ✅ Nummer vier sieht bei mir sehr...ähm, komisch aus. 🙈🤣🤣 Euch ebenfalls einen schönen Abend.👋
17 Feb 21 vom Mitglied: keine-ahnung
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Übung 4 😱🤮💩🙈 Egal wie es aussieht, wir geben unser bestes.💪💪💪👍😊
17 Feb 21 vom Mitglied: Biba64
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Check ✅ heute ging es wieder richtig gut, auch bei mir ist Übung 4 sehr wackelig...
17 Feb 21 vom Mitglied: Samson1967
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Samson, schön, dass Du wieder fit bist!
18 Feb 21 vom Mitglied: kittie.
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18 Feb 21 vom Mitglied: Samson1967
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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