Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 243,72g.
Frühstück: Alpro Natur ohne Zucker, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Chia-Samen, Alnatura Soja Flocken. Mittagessen: Cashewnüsse, Alpro Natur ohne Zucker, Acapulco Tortillas, San Fabio Mozzarella Leicht, Kokosöl, Zeevi Kofu, Rucola , Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale). Abendessen: Activia 100% Pflanzlich Hafer, Penny Ready Light Blätterteig, Gelbe Paprika, Ei, Heidelbeeren, SPAR Speise Topfen. Snacks/Sonstiges: Vegan High Protein Shake Choco, Hafermilch. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hannahhasemeyer's Gewichtsverlauf
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