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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 150,93g | Kohlh: 169,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kornspitz, Farmerschinken. Mittagessen: Spiegelei, Rahmspinat. Abendessen: Milch 2% Fett, Whey Protein, Banane, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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kor0815's Gewichtsverlauf
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