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Guten Morgen 🤗🤗 kein Wiegen aktuell, muss erst wieder in Spur kommen. 2 Wochen Dauerstress bei der Arbeit sind vorbei. Diese Woche sieht mein Kalender besser aus, hoffe es bleibt dabei. In 3 Monaten hab ich Geburtstag und ich hab mir das zum Anlass genommen bis dahin so richtig Gas zu geben. Keine Ausreden, 3 Monate durchziehen 💪um endlich ans Ziel zu kommen. Was sind eure nächsten Ziele/Etappenziele? Schönen Wochenstart 🤗❄
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1385 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 149,13g.
Frühstück: Ener Bio Granola Waldbeere, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. Mittagessen: Ja! Mandeln Gehackt, Violife Greek White Block, Rucola , Bio Planete Olivenöl Fruchtig, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Grüne Oliven, Kartoffeln. Abendessen: REWE Romana Salatherzen, Rucola, Rote Paprika, Champignons, Violife Greek White Block, Cucina Balsamico Creme, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Wasa Roggen Dünn, Himbeeren, Alnatura Linsenwaffeln, Schönenberger Schokoladen Riegel Himbeere Vegan. mehr...
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