Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 162,49g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal. Abendessen: Chicken Express Fried Pickle Slices, Publix Fried Chicken Tenders, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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